La NutritionPlan, credem ca fiecare dintre noi poate fi nutritionist la el sau ea acasa.
Fondat de o pereche dinamica mama-fiica, care imbina expertiza in nutritie si marketing digital, suntem aici pentru a revolutiona relatia ta cu alimentatia.
Fii nutritionist la tine acasa!
Misiunea NutritionPlan
NutritonPlan iti ofera un program nutritional personalizat care iti va pune la dispozitie toate uneltele si informatiile necesare in construirea unui stil de viata sanatos si a unei relații echilibrate cu mancarea.
Ne propunem să nu oferim doar un plan alimentar temporar, ci să te învățăm să faci alegeri sănătoase pe termen lung printr-un ghid nutritional complet si planuri de mese zilnice bazate pe gustari si retete delicoase.
Creat de un nutritionist certificat si bazat pe experienta a 10 ani din cabinetul de nutritie.
- Inovatie ca la mama ei acasa -
Echipa in Familie si in Business
Diana si Oana Gui
Prin munca in echipa reusim sa oferim:
- Personalizarea la Baza: Fiecare plan alimentar este creat cu precizie, luand in considerare cerintele tale dietetice, stilul de viata si preferintele culinare.
- Indrumare de Specialitate: Sprijinita de ani de experienta si cunostinte in nutritie, echipa noastra se asigura ca calatoria ta spre o sanatate mai buna este ghidata in fiecare pas.
- Tehnologie Inovatoare: Folosind instrumente digitale de ultima generatie, aducem confort si eficienta in experienta ta de planificare a meselor, facand-o usoara si placuta.
— O solutie perfectionata pentru tine —
Echilibrarea stilului de viata
Pentru sanatate si echilibru sunt necesare modificari in stilul de viata, accesarea de noi obiceiuri este mereu un succes cand este adaptata la nevoile noastre si ghidata intr-un mod simplu si practic.
Simplitate si rezultate
Platforma usor de navigat
Economisesti: timp, energie, bani
Flexibilitate
Stare de bine sustinuta
Devoltarea abilitatii de a gati simplu, rapid si sanatos
Sanatate si echilibru
Lectii nutrtitionale usor de implementat
Usor de urmat si mentinut
Mancare delicioasa, specifica gastronomiei romanesti
Metode perfectionate in cabinetul nutritional in 10 ani
Reduce necesitatea de a comanda mancare gatita
— Planul nostru de actiune —
Procedura
Descoperă calea către o alimentație personalizată în trei pași simpli!
Pasul 1
Începe prin a completa chestionarul NutritionPlan, care contine toate intrebarile necesare pentru a ne adapta nevoilor tale individuale. Măsurătorile corpului tau, alergiile alimentare și preferințele culinare sunt elementele de bază pentru a crea un plan nutritional personalizat.
Pasul 2
Sistemul NutritionPlan va analiza raspunsurile tale si iti va oferi informatii despre greutatea sanatoasa si ideala, necesarul caloric zilnic si nivelul de hidratare optim pentru corpul tau. Conform raspunsurilor din chestionar NutritionPlan ti-a pregatitul planul tau nutritional personalizat cu sute de retete, liste de ingrediente si instructiuni clare de gatit pe care il poti accesa pe platforma noastra.
Pasul 3
Pentru a accesa progrmaul complet, la sfarsitul chestionarului trebuie sa iti creezi un profil de utilizator, sa finalizezi plata, iar noi iti vom trimite pe mail toate informatiile despre cum sa accesezi si sa folosesti platforma NutritionPlan.
Acum poti fi nutritionist la tine acasa! Incepe acum si bucura-te de rezultatele unui stil de viata sanatos si echilibrat!
— Pasionati de Sanatate, Experti in Nutritie —
Nutritia personalizata pentru tine
Echilibru
Necesar caloric si de hidratare bazat pe formule medicale
Echilibru in meniuri, fara excese sau eliminari drastice
Combinatii alimentare echilibrate si delicioase
Flexibilitate
Plan nutritional cu sute de retete
2 variante de meniu la pranz si cina
3 mese principale si gustari cu un orar al meselor personalizat
Indrumare
Ghid nutritional complet
Lectii video cu regulile de baza ale nutritiei
Fiecare reteta testata si ajustata de echipa NutritionPlan
Indiferent daca iti doresti sa scazi/ iti menti greutatea sau pur si simplu sa mananci mai sanatos, avem planuri de mese personalizate pentru toate gusturile. Prin intermediul chestionarului, intelegem nevoile tale unice si cream planuri nutritionale echilibrate, delicioase si adaptate stilului tau de viata.
— Creat pentru ca tu sa reusesti —
Planuri nutritionale, pentru tine si nevoile tale
Pentru sanatate si echilibru sunt necesare modificari in stilul de viata, accesarea de noi obiceiuri este mereu un success cand este adaptata la nevoile noastre si ghidata intr-un mod simplu si practic.
Daca ai mai încercat sa faci schimbari pozitive si sanataose, dar ai intampinat dificultati ca:
un proces prea dificil pentru implementarea noilor obiceiuri
lipsa flexibilitatii
prea multe restricții
metoda nu era sustenabilă pe termen lung
nu ai reușit să rămâi motivat
rezultatele nu au persistat după finalizarea procesului
abonamente lunare si costuri prea mari
Nutrition Plan este aici sa ofere o soluție simplă, ghidata, economa si adaptată la stilul tau de viață
Un chestinonar complet pentru generarea unei solutii adaptate stilului tau de viata
Ghid nutritonal complet cu informatii si practici care stau la baza nutritiei pe intelesul tututor
Retete selectate pe baza chestionarului
Mii de rețete cu gramajele calculate conform necesarului tau caloric
Rețete testate, simple și delicioase
Retetele sunt structurate in 30 de variante de meniu (reutilizabile)
Ghid de utilizare a meniurilor
Generarea listei de cumparaturi/ meniu si cate portii doresti sa gatesti
Costuri minimale, chiar o să vedeți economii la cumpărături cu ajutorul listei de cumpărături
Plata se face doar la achizitonarea unui meniu sau variante suplimentare
Nu retragem bani lunar din contul tau
— Cateva dintre programele de nutritie —
Avem o solutie pentru toata lumea
Meniu comun
Manancam din toate, dar parca nici nu stim ce sa mancam, cum sa asociem alimentele in retete intr-un mod echilibrat si sanatos, unde sa mai cauti retete, etc. Este un inconvenient pe care si noi la Nutrition Plan il cunoastem prea bine. Din varietatea de retete Nutrition Plan am conceput algoritmul care sa iti ofere mixul cel mai bun de retete pentru mesele tale principale si gustari ca tu sa poti economisi timp la cumparaturi, timp in bucatarie si bani. Un mix care este bazat pe cerintele si gusturile tale, sanatos, echilibrat, fara prea multa bataie de cap pentru rezultate de durata.
Meniu vegetarian
- Vegetarian/post
- Ovo-lacto-vegetarian
- Ovo-lacto-peste-vegetarian
Oferim 3 tipuri de meniuri delicioase si vegetariene. Din sutele de retete Nutrition Plan pe care le-am creat ne-am asigurat ca putem oferi o solutie personalizata si gustoasa indiferent de cerinte, nevoi si preferinte culinare. Reusim la fiecare plan nutritional personalizat sa ne asiguram ca monotonia nu o sa apara in farfuria ta sau sa iti ia din entuziasmul noului tau stil de viata. Retetele noastre vegetariene de mic dejun, pranz, cina si gustari sunt o surpriza culinara placuta pentru oricine urmeaza o dieta vegetariana sau o dieta din categoria dietelor vegetariene.
Meniu vegan
Indiferent de cerințele sau preferințele tale cu programul Nutrition Plan dorim sa iti oferim diversitatea culinara potrivită pentru tine prin metodele tradiționale de gatit, dar in acealasi timp fiind la curent cu noile avansari technologice alimentare. Cunoastem piata produselor si alimentelor vegane ce vin ca o alternativa la cele traditionale si le-am integrat intr-o lista lunga de retete pentru cei care ce opteaza pentru o dieta plant-based.
— Retetele NutritionPlan —
O zi cu planul nostru nutritional
Toate retetele din platforma NutritionPlan au fost gandite si gatite de echipa noastra. Pentru a ne putea face o idee despre cum arata o zi cu planul nutritional personalizat am gatit si pus in farfurii, variantele posibile intr-o zi.
Aceasta varianta este din tipul de plan alimentar comun, cu doua gustari si cu doua varinate la pranz si cina din care se poate alege.
— Alege ce ti se potriveste —
Preturile Nutrition Plan
Aferim 3 tipuri de pachete care contin planuri alimentare si ghidurile nutritionale pentru ca tu sa excelezi in sanatate.
Transformare
Primul pas catre o viata sanatoasa
150 RON
- 10 de varinate de planuri nutritionale zilnice personalizate
- Chestionar pentru generarea planului
- Meniuri structurate cu 3 mese principale si gustari
- Ghid nutritional complet
- Ghidul utilizatorului
Vitalitate
Stare de bine sustinuta
250 RON
- 20 de varinate de planuri nutritionale zilnice personalizate
- Chestionar pentru generarea planului
- Meniuri structurate cu 3 mese principale si gustari
- Ghid nutritional complet
- Ghidul utilizatorului
Echilibru
Rezultate durabile si pozitive
350 RON
- 30 de varinate de planuri nutritionale zilnice personalizate
- Chestionar pentru generarea planului
- Meniuri structurate cu 3 mese principale si gustari
- Ghid nutritional complet
- Ghidul utilizatorului
— Parerile clientilor nostri—
Testimoniale
Sorin
Boost de energie
Fiind un mare gurmand, am intrat foarte sceptic in acest program de nutritie, dar cu dorinta de a-mi imbunatati stilul de viata. Cu cele 5 mese pe zi din programul NutritionPlan (chiar daca pare incredibil) am reusit sa pierd aproape 20 de kilograme dar sa imi castig acel „boost” de energie de care aveam nevoie.
Mihaela
O viata de calitate
Pentru cei care nu cred in miracole, pot afirma ca ele exista!!! Totul este posibil cu vointa, determinare si seriozitate. Am pornit pe drumul transformarii mele cu ajutorul programului NutritionPlan, care m-a invatat pas cu pas ce inseamna sa traiesc o viata de calitate. Rezultatele mele -17kg cu NutritionPlan.
Lavinia Urdea
Nutritie pentru sanatate
Mulțumesc pentru tot, în primul rând pentru că ești omul minunat și apoi pentru kg pierdute deși nu credeam că va fi posibil având în vedere problemele mele medicale.
— Sanatatea personalizata —
Rezultatele NutritionPlan
Rezultatele inainte si dupa implementarea planului NutritionPlan. Prin accesarea planurilor de scadere in greutate intr-un mod sanatos si sustenabil, rezultatele sunt urmatoarele:
— Intrebari & Raspunsuri —
Intrebari Frecvente
Dorim sa raspundem la cateva dintre cele mai frecvente intrebari legate de NutritionPlan
Cand voi vedea primele rezultate?
Daca este vorba despre scaderea in greutate, primele rezultate apar in primele 10 zile de la inceperea programului. Primele kilograme eliberate sunt in general retentii de apa.
Pot accesa programul NutritionPlan daca am probleme de sanatate?
In cazul afectiunilor gastrice sau al patologiilor, pachetele NutritionPlan nu vor fi pentru tine. Pentru ca dorim sa oferim servicii de sanatate intr-un mod responsabil, daca exista afectiuni cunoscute ceea mai buna optiune este sa ne contactezi. Impreuna cu domna Diana Gui- nutritionist certificat puteti colabora si gasi cea mai buna strategie nutritionala pentru nevoile tale.
Sunt programele NutritionPlan sigure pentru sanatatea mea?
Orice plan nutritional personalizat generat de NutritionPlan se bazeaza pe un necesar caloric si de hidratare corect si estimat responsabil cu ajutorul formulele medicale nutritionale. Combinatiile alimentare sunt echilibrate si asigura necesarul de nutrienti si vitamine pentru a mentine vitalitatea pe intreaga durata a zilei.
Trebuie sa fac miscare?
Miscarea este foarte importanta pentru sustinerea sanatatii noastre, nu trebuie sa exageram sau avem un nivel de activitate fizica extenuant, dar recomandarea noastra este de minim 30 min/zi. Aceste activitati pot fi plimbari, mersul cu bicicleta, sporturile de echipa sau mersul la sala.
Voi avea restrictii?
Planurile nutritionale nu sunt bazate pe restrictii drastice, fiecare masa principala si gustare este una simpla si delicioasa. In planul nutritional nu vei gasi mancaruri de tip fast-food, dulciuri procesate, sucuri gazoase sau alcool. Daca ai un eveniment sau mergi in vacanta, te sfatuim sa va bucurati de ele, iar cand revi la activitatea obisnuita sa reiei si planul nutritional oferit de noi. In acest mod se pot evita frustrarile de tip ``eu nu am voie sa mananc asta, dar toata lumea in jurul meu o face``. Reluand planul ulterior ai o sansa mai mare de a mentine programul.
Este greu sa mentii programul NutritionPlan?
Intelegem ca schimbarea nu este tot timpul placuta mai ales cand trebuie sa ne restrangem starea de comfort. Din acest motiv am lucrat foarte mult la a oferi toate informatiile in cel mai simplu mod si am creat retete gustoase pentru ca orice sa isi poata hrani corpul, fara a resimti schimabrea nutritionala pozitiva ca pe o povara.
— Ai intrebari? —
Contacteaza-ne
Daca esti interesat de sanatate si nutritie si vrei sa incepi sa practici un stil de viata echilibrat si sanatos contacteaza-ne folosind formularul de contact si hai sa lucram impreuna.