La NutritionPlan, credem ca fiecare dintre noi poate fi nutritionist la el sau ea acasa.
Fondat de o pereche dinamica mama-fiica, care imbina expertiza in nutritie si marketingul digital, suntem aici pentru a revolutiona relatia ta cu alimentatia.
Fii nutritionist la tine acasa!
Misiunea NutritionPlan
NutritonPlan iti ofera un program nutritional personalizat care iti va pune la dispozitie toate uneltele si informatiile necesare in construirea unui stil de viata sanatos si a unei relații echilibrate cu mancarea.
Ne propunem sa iti oferim nu doar un plan alimentar temporar, dorim sa te invatam sa faci alegeri sanatoase pe termen lung, printr-un ghid nutritional complet si planuri nutritionale cu mese zilnice bazate pe 3 mese principale si 1-2 gustari cu retete delicoase.
Creat de un nutritionist certificat si bazat pe experienta a 10 ani in cabinetul de nutritie.
- Inovatie ca la mama ei acasa -
Echipa in Familie si in Business
Diana si Oana Gui
Prin munca in echipa reusim sa oferim:
- Personalizarea la Baza: Fiecare plan alimentar este creat cu precizie, luand in considerare cerintele tale dietetice, stilul de viata si preferintele culinare.
- Indrumare de Specialitate: Sprijinita de ani de experienta si cunostinte in nutritie, nutritionistul doreste ca aceasta calatorie spre o sanatate mai buna sa fie ghidata pas cu pas.
- Tehnologie Inovatoare: Folosind instrumente digitale de ultima generatie, aducem confort si eficienta in obtinerea experientei tale de planificare a meselor, facand-o usoara si placuta.
— O solutie perfectionata pentru tine —
Echilibrarea stilului de viata
Pentru sanatate si echilibru sunt necesare modificari in stilul de viata, accesarea de noi obiceiuri este mereu un succes cand este adaptata la nevoile noastre si ghidata intr-un mod simplu si practic.
Simplitate si rezultate
Platforma usor de navigat
Economisesti: timp, energie, bani
Flexibilitate
Stare de bine sustinuta
Devoltarea abilitatii de a gati simplu, rapid si sanatos
Sanatate si echilibru
Lectii nutrtitionale usor de implementat
Usor de urmat si mentinut
Mancare delicioasa, specifica gastronomiei romanesti
Metode perfectionate in cabinetul de nutritie, in 10 ani
Reduce sau elimina necesitatea de a comanda mancare gatita
— Planul nostru de actiune —
Procedura
Descoperă calea către o alimentație personalizată în trei pași simpli!
Pasul 1
Începe prin a completa chestionarul NutritionPlan, care contine toate intrebarile necesare pentru a ne adapta nevoilor tale individuale. Măsurătorile corpului tau, alergiile alimentare și preferințele culinare sunt elementele de bază pentru a crea un plan nutritional personalizat.
Pasul 2
Sistemul NutritionPlan va analiza raspunsurile tale si iti va oferi informatii despre greutatea sanatoasa si ideala, necesarul caloric zilnic si nivelul de hidratare optim pentru corpul tau. Conform raspunsurilor din chestionar NutritionPlan ti-a pregatit planul tau nutritional personalizat cu sute de retete, liste de ingrediente si instructiuni clare de gatit pe care il poti accesa pe platforma noastra.
Pasul 3
Pentru a accesa programul complet, la sfarsitul chestionarului trebuie sa iti creezi un profil de utilizator, sa finalizezi plata, iar noi iti vom trimite pe mail toate informatiile despre cum sa accesezi si sa folosesti platforma NutritionPlan.
Acum poti fi nutritionist la tine acasa! Incepe acum si bucura-te de rezultatele unui stil de viata sanatos si echilibrat!
— Pasionati de Sanatate, Experti in Nutritie —
Nutritia personalizata pentru tine
Echilibru
Necesar caloric si de hidratare bazat pe formule medicale
Echilibru in meniuri, fara excese sau eliminari drastice
Combinatii alimentare echilibrate si delicioase
Flexibilitate
Plan nutritional cu sute de retete
2 variante de meniu la pranz si cina (daca nu s-au deselectat multe alimente sau exista multe intolerante)
3 mese principale si gustari cu un orar al meselor personalizat
Indrumare
Ghid nutritional complet
Lectii video cu regulile de baza ale nutritiei
Fiecare reteta testata si ajustata de echipa NutritionPlan
— Creat pentru ca tu sa reusesti —
Planuri nutritionale, pentru tine si nevoile tale
Pentru sanatate si echilibru sunt necesare modificari in stilul de viata, accesarea de noi obiceiuri este mereu un success, cand aceste obiceiuri sunt adaptate la nevoile noastre si sunt ghidate intr-un mod simplu si practic.
Daca ai mai încercat sa faci schimbari pozitive si sanataose, dar ai intampinat dificultati ca:
Un proces prea dificil pentru implementarea noilor obiceiuri
Lipsa flexibilitatii
Prea multe restricții
Metoda nu era sustenabilă pe termen lung
Nu ai reușit să rămâi motivat
Rezultatele nu au persistat după finalizarea procesului
Abonamente lunare si costuri prea mari
Nutrition Plan este aici sa ofere o solutie simpla, ghidata, economa si adaptata la stilul tau de viata:
Un chestinonar complet pentru generarea unei solutii adaptate stilului tau de viata
Ghid nutritonal complet cu informatii si practici care stau la baza nutritiei pe intelesul tututor
Retete selectate in baza chestionarului
Mii de rețete cu gramajele calculate conform necesarului tau caloric
Rețete testate, simple și delicioase
Retetele sunt structurate in 30 de variante de meniu (reutilizabile)
Ghid de utilizare a meniurilor
Generarea listei de cumparaturi/meniu si cate portii doresti sa gatesti
Costuri minimale, o sa observati economisiri la cumpărături cu ajutorul listei de cumpărături
Plata se face doar la achizitonarea unui meniu sau variante suplimentare
Nu retragem bani lunar din contul tau
— Cateva dintre programele de nutritie —
Avem o solutie pentru toata lumea
Meniu comun
Manancam din toate, dar parca nici nu stim ce sa mancam, cum sa asociem alimentele in retete intr-un mod echilibrat si sanatos, unde sa mai cauti retete, etc. Este un inconvenient pe care si noi la NutritionPlan il cunoastem prea bine. Din varietatea de retete NutritionPlan am conceput algoritmuri care sa iti ofere mixul cel mai bun de retete pentru mesele tale principale si gustari ca tu sa poti economisi timp la cumparaturi, timp in bucatarie si bani. Un mix care este bazat pe cerintele si gusturile tale, sanatos, echilibrat, fara prea multe batai de cap, pentru rezultate de durata.
Meniu vegetarian
- Vegetarian/post
- Ovo-lacto-vegetarian
- Ovo-lacto-peste-vegetarian
Oferim 3 tipuri de meniuri delicioase si vegetariene. Din sutele de retete Nutrition Plan pe care le-am creat ne-am asigurat ca putem oferi o solutie personalizata si gustoasa indiferent de cerinte, nevoi si preferinte culinare. Reusim la fiecare plan nutritional personalizat sa ne asiguram ca monotonia nu o sa apara in farfuria ta sau sa iti ia din entuziasmul noului tau stil de viata. Retetele noastre vegetariene de mic dejun, pranz, cina si gustari sunt o surpriza culinara placuta pentru oricine urmeaza o dieta vegetariana sau o dieta din categoria dietelor vegetariene.
Meniu vegan
Indiferent de cerintele sau preferintele tale cu programul Nutrition Plan dorim sa iti oferim diversitatea culinara potrivita pentru tine prin metodele traditionale de gatit, dar in acealasi timp fiind la curent cu noile avansari tehnologice alimentare. Cunoastem piata produselor si alimentelor vegane ce vin ca o alternativa la cele traditionale si le-am integrat intr-o lista lunga de retete pentru cei care opteaza pentru o dieta plant-based.
— Retetele NutritionPlan —
O zi cu planul nostru nutritional
Aceasta varianta este din tipul de plan alimentar comun, cu doua gustari si cu doua varinate la pranz si cina, din care se poate alege.
— Alege ce ti se potriveste —
Preturile Nutrition Plan
Aferim 3 tipuri de pachete care contin planuri alimentare si ghidurile nutritionale pentru ca tu sa excelezi in sanatate.
Transformare
Primul pas catre o viata sanatoasa
150 RON
- 10 de varinate de planuri nutritionale zilnice personalizate
- Chestionar pentru generarea planului
- Meniuri structurate cu 3 mese principale si gustari
- Ghid nutritional complet
- Ghidul utilizatorului
Vitalitate
Stare de bine sustinuta
250 RON
- 20 de varinate de planuri nutritionale zilnice personalizate
- Chestionar pentru generarea planului
- Meniuri structurate cu 3 mese principale si gustari
- Ghid nutritional complet
- Ghidul utilizatorului
Echilibru
Rezultate durabile si pozitive
350 RON
- 30 de varinate de planuri nutritionale zilnice personalizate
- Chestionar pentru generarea planului
- Meniuri structurate cu 3 mese principale si gustari
- Ghid nutritional complet
- Ghidul utilizatorului
— Parerile clientilor nostri—
Testimoniale
Simona
Am capatat incredere
La inceput am avut ezitari si am fost neincrezatoare, dar cu meniurile zilnice, am capatat incredere si am reusit in 16 luni sa eliberez aproape 60 kg. Meniurile sunt gustoase, usor de gatit, satioase si nu am facut foamea. In acest moment ma simpt om si femeie, tot respectul.
Sorin
Boost de energie
Fiind un mare gurmand, am intrat foarte sceptic in acest program de nutritie, dar cu dorinta de a-mi imbunatati stilul de viata. Cu cele 5 mese pe zi din programul NutritionPlan (chiar daca pare incredibil) am reusit sa pierd aproape 20 de kilograme dar sa imi castig acel „boost” de energie de care aveam nevoie.
Mihaela
O viata de calitate
Pentru cei care nu cred in miracole, pot afirma ca ele exista!!! Totul este posibil cu vointa, determinare si seriozitate. Am pornit pe drumul transformarii mele cu ajutorul programului NutritionPlan, care m-a invatat pas cu pas ce inseamna sa traiesc o viata de calitate. Rezultatele mele -17kg cu NutritionPlan.
— Sanatatea personalizata —
Rezultatele NutritionPlan
Rezultatele inainte si dupa implementarea planului NutritionPlan. Prin accesarea planurilor de scadere in greutate intr-un mod sanatos si sustenabil, rezultatele sunt urmatoarele:
— Intrebari & Raspunsuri —
Intrebari Frecvente
Dorim sa raspundem la cateva dintre cele mai frecvente intrebari legate de NutritionPlan
Cand voi vedea primele rezultate?
Daca este vorba despre scaderea in greutate, primele rezultate apar in primele 10 zile de la inceperea programului. Primele kilograme eliberate sunt, in general, retentii de apa.
Pot accesa programul NutritionPlan daca am probleme de sanatate?
Pachetele NutritionPlan se adreseaza persoanelor adulte si sanatoase. In cazul in care exista patologii, pachetele NutritionPlan nu vor fi pentru tine. Pentru ca dorim sa oferim servicii de sanatate intr-un mod responsabil, daca exista afectiuni diagnosticate/cunoscute, cea mai buna optiune este sa ne contactezi. Impreuna cu domna Diana Gui- nutritionist certificat, se poate colabora si vor fi gasite cele mai bune strategii nutritionale, pentru nevoile tale.
Sunt programele NutritionPlan sigure pentru sanatatea mea?
Orice plan nutritional personalizat generat de NutritionPlan se bazeaza pe un necesar caloric si de hidratare corect si estimat responsabil cu ajutorul formulele medicale nutritionale. Combinatiile alimentare sunt echilibrate si asigura necesarul de nutrienti si vitamine pentru a mentine vitalitatea pe intreaga durata a zilei.
Trebuie sa fac miscare?
Miscarea este foarte importanta pentru sustinerea sanatatii noastre, nu trebuie sa exageram sau sa avem un nivel de activitate fizica extenuant, dar recomandarea noastra este de minim 30-40 min./zi, activitati. Aceste activitati pot fi: plimbari, mersul cu bicicleta, sporturile de echipa sau mersul la sala (nivel mediu).
Voi avea restrictii?
Planurile nutritionale nu sunt bazate pe restrictii drastice, fiecare masa principala si gustare este una simpla si delicioasa. In planul nutritional nu vei gasi mancaruri de tip fast-food, dulciuri procesate, bauturi carbogazoase sau alcool. Daca ai un eveniment sau mergi in vacanta, te sfatuim sa te bucuri de aceste evenimente, mancand echilibrat, iar cand te intorci la activitatile obisnuite, sa reiei si planul nutritional oferit de noi. In acest mod se pot evita frustrarile de tip ``eu nu am voie sa mananc asta, dar toata lumea in jurul meu o face``. Reluand planul, ulterior, ai o sansa mai mare de a mentine programul.
Este greu sa mentii programul NutritionPlan?
Intelegem ca schimbarea nu este tot timpul placuta, mai ales cand trebuie sa iesim din starea de comfort. Din acest motiv, am lucrat foarte mult la a oferi toate informatiile, in cel mai simplu mod si am creat retete gustoase pentru ca oricine sa isi poata hrani corpul, fara a resimti schimabrea nutritionala ca pe o povara.
— Alte informatii —
Infromatii importante
* Planurile nutritionale NutritionPlan se adreseaza persoanelor sanatoase, care nu prezinta patologii, precum si persoanelor adulte (+18 ani).
* Orice problema tehnica poate fi transmisa via email la adresa [email protected]
* Programele nutritionale nu sunt rambursabile.
— Ai intrebari? —
Contacteaza-ne
Daca esti interesat de sanatate si nutritie si vrei sa incepi sa practici un stil de viata echilibrat si sanatos contacteaza-ne folosind formularul de contact si hai sa lucram impreuna.