Ingrediente
- 1 avocado
- 2 oua
- sare si piper
Mod de preparare
Pentru aceasta reteta de oua coapte in avocado vei preincalzi cuptorul la 200 grade. Taie avocado pe jumatate si scoate samburele. Separa cu grija pulpa de coaja, din ambele jumatati, folosind o lingurita. Poti mari putin cavitatile ramase dupa sambure, cat sa incapa ouale, pe care le vei turna in scobitura. Pune tot pe o tava si coace timp de 15 minute.
Se pot condimenta aceste oua coapte in avocado dupa gustul fiecaruia. Poti presara tot felul de ierburi deasupra, patrunjel, busuioc, marar, toate se potrivesc foarte bine.
Daca vrei sa prepari si un smoothie delicios incearca reteta noastra pentru smoothie de afine.
Urmareste pagina noastra Facebook pentru mai multe sfaturi legate de o dieta sanatoasa!