Ingrediente
- 1 piept de pui, taiat cubulete
- 1 ardei gras taiat cubulete
- 1 mango bine copt, taiat cubulete
- 1 ceapa alba, taiata cubulete,
- 5-6 frunze de salata proaspata
- ½ cana valeriana proaspata
- ½ lingurita sare de Hymalaya
- piper negru, macinat
- 1 lingurita de seminte de susan alb
- 1 lingura ulei de masline
Mod de preparare
Spala valeriana si frunzele de salata si rupe-le in bucati mici intr-un vas. Condimenteaza cu putina sare si ulei de masline.
Pentru a obtine salata calda, intr-o tigaie incinsa caleste ceapa pana se inmoaie si devine sticloasa. Apoi adauga pieptul de pui taiat cubulate si gateste-l complet. Adauga ardeiul rosu maruntit si un mango si lasa la calit sub capac inca 10-15 minute.
Presara cu sare, piper si seminte de susan. Toarna peste salata si valeriana si o poti servi imediat.
Dupa o salata calda de pui si mango delicioasa meriti si un desert, incearca si reteta noastra de clatite din fulgi de ovaz.
Urmareste pagina noastra Facebook pentru mai multe sfaturi legate de o dieta sanatoasa!