Ingrediente
- 150 g branza de vaci 5% grasime
- 3 linguri iaurt natural
- o mana de afine congelate
- 1 lingura unt de arahide fara zahar si sare
Mod de preparare
Adauga toate ingredientele in blender pentru a prepara acest smoothie de afine. Daca smoothie-ul este prea dens, poti adauga putina apa pana vei obtine consistenta dorita.
Aceasta bautura delicioasa, smoothie de afine, este perfecta pentru mic dejun sau pentru o gustare.
Daca vrei sa prepari si un pranz delicios incearca reteta noastra pentru pui cu quinoa.
Urmareste pagina noastra Facebook pentru mai multe sfaturi legate de o dieta sanatoasa!